- El agua para beber que no este envasada en material plástico. Lo más adecuado es consumirla del grifo. Cuando deba transportarse mejor en envase metálico: p.ej. acero incoxidable.
- La alimentación mejor orgánica, de temporada y de cercanía. Si no fuera posible las frutas deben pelarse y las verduras ser lavadas con esmero.
- Evitar el consumo de peces grandes (Pez espada/Emperador, atún rojo, cazón, marrajo, mielgas, pintarroja, tintorera y lucio) por su alto contenido en mercurio.
- Aconsejamos el uso de fibras naturales: algodón, lino, lana. Aconsejamos evitar los recubrimientos químicos.
- Usar cosméticos para la piel y el baño seguros para niños pequeños”(información en los enlaces externos del documento)
- Recomendamos evitar el baño excesivo. Mejorará la hidratación de la piel y disminuirá la exposición a contaminantes.
- Evitar la exposición a suelos con potenciales contaminantes.
- Evitar juguetes de materiales plásticos. Los plásticos biológicos o la madera o algunos metales pueden ser una buena alternativa.
- Utilizarlos de vidrio o cerámica o acero inoxidable. Así disminuye la exposición a bisfenol A. Evitar los utensilios con revestimientos antiadherentes.
- Mantener una temperatura ambiental razonable.
- No usar ropa expuesta al tabaco en presencia del niño.
- Evitar el uso de ambientadores, e insecticidas.
- Ventilar aprovechando las horas de menor tráfico rodado y a través de ventanas de patio. Duplicar el punto de ventilación.
- Usar calzado específico para el hogar.
- El humo del tabaco es altamente perjudicial para los menores, no fumar nunca delante y evitar el tabaquismo en todas las instancias de la casa y en el coche.
- Tener un hijo puede ser una gran oportunidad para dejar de fumar, si no los consigue al menos intente que sus hijos no le vean fumar, es un mal ejemplo.
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