Fotoprotección

La exposición excesiva a los rayos del sol en la infancia y la adolescencia está asociada al desarrollo de cáncer de piel. Casi la mitad del daño producido por la luz solar ocurre en esta época de la vida.

La disminución de la exposición solar es la medida más eficaz para prevenir el cáncer de piel. Deben acostumbrarse a no exponerse al sol en las horas centrales del día, a buscar la sombra y a ponerse gorros de ala ancha, ropa que proteja de los UV y gafas de sol.

Si no pueden evitar la exposición solar directa o indirecta (UV reflejados en agua, arena o nieve) deben aplicarse protector solar sobre la piel no cubierta.

Este protector debe ser de amplio espectro (UVB, UVA), con un FPS 30 o superior, de filtros inorgánicos o físicos (óxido de cinc o dióxido de titanio). Deben ponérselo 10-20 minutos antes de la exposición al sol y luego aproximadamente cada 2-3 horas si siguen expuestos. Para no empeorar el acné, pueden usar cremas protectoras adecuadas para adolescentes “no comedogénicas”.

Tened en cuenta que los protectores son para que el sol haga menos daño, pero nunca para aumentar el tiempo de exposición.

A pesar de que está prohibido el uso de las camas bronceadoras de rayos UV en la legislación española por debajo de los 18 años, es importante saberlo para evitar su uso en estas edades.

Para todas estas recomendaciones hay que tener en cuenta el tipo de piel que tienen, llamado técnicamente fototipo (Tabla 1). Los fototipos de piel más clara (1,2 y 3) tienen mucho más riesgo que los de piel más oscura (4,5 y 6) y lógicamente los que tienen más riesgo deben ser más estrictos con la protección.

UV: Rayos ultravioleta UVB: Rayos ultravioleta B UVA: Rayos ultravioleta A FPS: Factor de protección solar

Tabla 1.- Tipos de piel en función de su fotosensibilidad (fototipos).