Actividad física
Haz ejercicio físico y practica deporte.
El ejercicio físico favorece tu total desarrollo. Mejora tu postura y equilibrio. Te integra en un grupo.
Fomenta valores.
Tiene muchos beneficios:
de 13 a 17 años
Actividad física
Haz ejercicio físico y practica deporte.
El ejercicio físico favorece tu total desarrollo. Mejora tu postura y equilibrio. Te integra en un grupo.
Fomenta valores.
Tiene muchos beneficios:
Actividad física
Haz ejercicio físico y practica deporte.
El ejercicio físico favorece tu total desarrollo. Mejora tu postura y equilibrio. Te integra en un grupo.
Fomenta valores.
Tiene muchos beneficios:
Actividad física
Debe hacer ejercicio físico y practicar deporte.
El ejercicio físico estimula su desarrollo global, mejora la postura y el equilibrio. Lo integra en un grupo. Fomenta valores.
Aporta beneficios:
- Huesos, músculos y corazón fuertes.
- Control del peso.
- Baja la tensión arterial.
- Estilo de vida sano.
- Menor riesgo de enfermedades crónicas.
- Más autoestima y rendimiento académico. Menos estrés.
Tiempo recomendado:
Actividad física
Debe hacer ejercicio físico y practicar deporte.
El ejercicio físico estimula su desarrollo global, mejora la postura y el equilibrio. Lo integra en un grupo. Fomenta valores.
Aporta beneficios:
- Huesos, músculos y corazón fuertes.
- Control del peso.
- Baja la tensión arterial.
- Estilo de vida sano.
- Menor riesgo de enfermedades crónicas.
- Más autoestima y rendimiento académico. Menos estrés.
Tiempo recomendado:
Actividad física
Debe hacer ejercicio físico y practicar deporte.
El ejercicio físico estimula su desarrollo global, mejora la postura y el equilibrio. Lo integra en un grupo. Fomenta valores.
Aporta beneficios:
- Huesos, músculos y corazón fuertes.
- Control del peso.
- Baja la tensión arterial.
- Estilo de vida sano.
- Menor riesgo de enfermedades crónicas.
- Más autoestima y rendimiento académico. Menos estrés.
Tiempo recomendado:
Alimentación saludable
Estás completando el crecimiento por lo que necesitas una alimentación saludable.
Dieta rica en hortalizas, frutas, legumbres y pescado.
Cereales mejor integrales.
Debes consumir alimentos ricos en hierro y calcio.
Refuerza el consumo de lácteos, es el momento de fabricar una masa ósea adecuada.
Alimentación saludable
Estás completando el crecimiento por lo que necesitas una alimentación saludable.
Dieta rica en hortalizas, frutas, legumbres y pescado.
Cereales mejor integrales.
Debes consumir alimentos ricos en hierro y calcio.
Refuerza el consumo de lácteos, es el momento de fabricar una masa ósea adecuada.
Alimentación saludable
Estás completando el crecimiento por lo que necesitas una alimentación saludable.
Dieta rica en hortalizas, frutas, legumbres y pescado.
Cereales mejor integrales.
Debes consumir alimentos ricos en hierro y calcio.
Refuerza el consumo de lácteos, es el momento de fabricar una masa ósea adecuada.
Alimentación saludable
Es una época de intensos cambios produciéndose un gran brote de crecimiento lo que conlleva un aumento del apetito para obtener las calorías suficientes.
Reforzar y aumentar el consumo de lácteos para fabricar una masa ósea adecuada para el futuro.
Potenciar el consumo de alimentos ricos en calcio y hierro.
Alimentación saludable
Es una época de intensos cambios produciéndose un gran brote de crecimiento lo que conlleva un aumento del apetito para obtener las calorías suficientes.
Reforzar y aumentar el consumo de lácteos para fabricar una masa ósea adecuada para el futuro.
Potenciar el consumo de alimentos ricos en calcio y hierro.
Alimentación saludable
Es una época de intensos cambios produciéndose un gran brote de crecimiento lo que conlleva un aumento del apetito para obtener las calorías suficientes.
Reforzar y aumentar el consumo de lácteos para fabricar una masa ósea adecuada para el futuro.
Potenciar el consumo de alimentos ricos en calcio y hierro.