La adolescencia es un periodo de la vida que conecta la infancia, que queda atrás, con la juventud y la edad adulta, que son el futuro. Es un tiempo de grandes cambios y transformaciones físicas, emocionales y sociales. Es un tiempo para pensar en uno mismo como parte de un amplio y complejo mundo. El ámbito donde vivir ya no será solo la familia, incluye también el contexto educativo y social próximo y el medio ambiente. Muchos frentes en los que participar con una responsabilidad individual cada vez mayor.
Una vida saludable, larga y feliz es el objetivo. Para ello ten en cuenta que lo importante es, entre otras cuestiones, lo siguiente:
- Alimentación saludable.
- Actividad física regular.
- Evitar el consumo de productos insanos y adictivos: alcohol, tabaco, bebidas azucaradas, etc.
- Y las vacunaciones al día.
La inmensa mayoría de los adolescentes y jóvenes disfrutáis de buena salud (y en nuestro entorno, también de un sistema sanitario eficaz y con coberturas amplias). Pero no sois inmortales y algunas enfermedades pueden dañaros y, ocasionalmente, dejar secuelas permanentes que limiten la capacidad para desarrollar algunas actividades.
Las vacunas pueden evitar algunos de estos riesgos. Y hacerlo de forma segura y sin apenas molestias:
Pide información a tus sanitarios de referencia (pediatra, médico de familia y enfermera).
Busca fuentes de información fiables en internet (no seas ingenuo/a, porque mucha de la información que circula en las redes sociales no es, en parte o del todo, verdad).
Y aconseja a tus amigos que, también, lo hagan así.