Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Eviten ofrecerles alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissant, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
Eviten ofrecerles alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissant, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
Eviten ofrecerles alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissant, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
El niño debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. A contramarcha hasta los 4 años si fuera posible.
El niño debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. A contramarcha hasta los 4 años si fuera posible.
El niño debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. A contramarcha hasta los 4 años si fuera posible.
Un sueño de calidad y cantidad adecuado es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional de su hija/o.
Debe dormir entre 11 y 13 horas cada día.
Mantener unos horarios regulares en comidas y sueño todos los días (variabilidad máxima de 1 hora entre diarios y festivos). Procurad que tome luz solar y practique ejercicio físico en las primeras horas del día.
Un sueño de calidad y cantidad adecuado es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional de su hija/o.
Debe dormir entre 11 y 13 horas cada día.
Mantener unos horarios regulares en comidas y sueño todos los días (variabilidad máxima de 1 hora entre diarios y festivos). Procurad que tome luz solar y practique ejercicio físico en las primeras horas del día.
Un sueño de calidad y cantidad adecuado es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional de su hija/o.
Debe dormir entre 11 y 13 horas cada día.
Mantener unos horarios regulares en comidas y sueño todos los días (variabilidad máxima de 1 hora entre diarios y festivos). Procurad que tome luz solar y practique ejercicio físico en las primeras horas del día.
