Prevención obesidad
Bebe agua cuando tengas sed. No otro tipo de bebidas.
¡Anímate a aprender a cocinar! Así podrás utilizar los alimentos más sanos para elaborar a veces tu propia comida y la de tu familia.
Frutas, hortalizas, verduras, legumbres, pescados, son alimentos que están riquísimos si nos acostumbramos a comerlos. Si te cuesta, hazlo poco a poco y al final te gustarán seguro.

Beber agua para calmar la sed y evitar bebidas azucaradas.