sueño
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional de su hija/o.
Su hija/o debe dormir aproximadamente 10-12 horas/día.
Los padres daréis ejemplo con buenos hábitos de sueño.
Mantener unos horarios regulares en comidas y sueño todos los días (variabilidad máxima de 1 hora entre diarios y festivos).
Procurar que tome luz solar y practique ejercicio físico en las primeras horas del día.
Deben administrarse siempre de manera segura, la dosis exacta y únicamente cuando son necesarios. Debe evitarse la automedicación y los medicamentos que han sido recetados para otra persona (niño o adulto).