Hay una amplia variedad en la edad de inicio de la pubertad, siendo normal en las niñas entre los 9 y los 13 años, y en los niños entre los 10 y los 13,5 años.
La pubertad precoz se define como la aparición de caracteres sexuales secundarios antes de los 8 años en las niñas (botón mamario o estadio 2 de Tanner) y de los 9 años en los niños (volumen testicular mayor a 4 cc).
Hay una amplia variedad en la edad de inicio de la pubertad, siendo normal en las niñas entre los 9 y los 13 años, y en los niños entre los 10 y los 13,5 años.
La pubertad precoz se define como la aparición de caracteres sexuales secundarios antes de los 8 años en las niñas (botón mamario o estadio 2 de Tanner) y de los 9 años en los niños (volumen testicular mayor a 4 cc).
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional.
Cribado de problemas y trastornos de sueño (Cuestionario BEARS) (tabla 6). con preguntas para padres y para el niño/a. En caso de que alguna respuesta sea positiva profundizar estudio con agenda de sueño (tabla 4) y la escala de trastornos del sueño para niños de Bruni (SDSC, Sleep disturbance scale for children) (tabla 7).
Eviten ofrecerle alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissants, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc, sobre todo si son pegajosos. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
Eviten ofrecerle alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissants, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc, sobre todo si son pegajosos. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
Eviten ofrecerle alimentos cariógenos que son los que contienen azúcares refinados, reduciendo al máximo la ingesta de los “alimentos azucarados” y los que contienen “azúcares ocultos”: zumos industriales, bollería industrial (croissants, galletas), yogurts líquidos, pan de molde suave, patatas fritas, snacks dulces o salados, bebidas de cola, bebidas gaseosas, golosinas, etc, sobre todo si son pegajosos. Si ocasionalmente los consumen, es preferible que lo hagan durante las comidas y no entre ellas.
Debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. Hasta que mida 135 cm no puede viajar en el asiento del copiloto y con el cinturón de seguridad del coche, pero esperad mejor a que mida 150 cm.
El conductor debe respetar las normas de circulación.
Debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. Hasta que mida 135 cm no puede viajar en el asiento del copiloto y con el cinturón de seguridad del coche, pero esperad mejor a que mida 150 cm.
El conductor debe respetar las normas de circulación.
Debe viajar siempre correctamente instalado en un sistema de retención infantil. Se clasifican según el peso (norma R44/04) o según la estatura del niño (norma R129 o i-size).
Utilizadlo siempre, sin importar si el desplazamiento es corto o largo. Hasta que mida 135 cm no puede viajar en el asiento del copiloto y con el cinturón de seguridad del coche, pero esperad mejor a que mida 150 cm.
El conductor debe respetar las normas de circulación.
Un sueño de calidad y cantidad adecuados es vital para asegurar un correcto desarrollo psicomotor y una buena salud física, psíquica y emocional de su hija/o.
Su hija/o debe dormir aproximadamente 10-12 horas/día.
Los padres daréis ejemplo con buenos hábitos de sueño.
Mantener unos horarios regulares en comidas y sueño todos los días (variabilidad máxima de 1 hora entre diarios y festivos).
Procurar que tome luz solar y practique ejercicio físico en las primeras horas del día.
